Der Weltgesundheitsorganisation WHO nach, sind Angstzustände die am häufigsten auftretende mentale Störung, die jeden 13. Menschen weltweit betreffen. Ständige Angst und Panikattacken können großen Einfluss auf das alltägliche Leben haben und selbst die einfachsten Aufgaben zu großen Herausforderungen wachsen lassen. Für jemanden, der diese Erfahrung nie gemacht hat, ist es oft nicht möglich ein Verständnis für die Belastung durch Angstzustände zu entwickeln, weil die Angst rational völlig unbegründet erscheint. Deshalb sind die meisten von uns auch überfordert und wissen nicht, wie wir jemadem in unserem Umfeld helfen können, der an einer Angststörung leidet.

Die Schauspielerin Kelsey Darragh geht sehr offen mit Ihrer Angststörung um und macht kein Geheimnis daraus, dass Sie öfters Panikattacken bekommt. Um Ihrem Freund zu helfen sie besser zu verstehen hat Kelsey Ihm eine Liste geschrieben. Sie beschreibt 15 Dinge, die er tun kann, um Ihr in einer solchen Situation zu helfen. Nachdem Sie die Liste auch auf Twitter veröffentlicht hat, wurde diese sehr positiv aufgenommen und ist viral gegangen. Wenn Du, oder jemand in deinem Umfeld mit einer Anststörung kämpft, solltest Du die Liste auf jeden Fall lesen!

Teilt auch gerne Eure eigenen Tips in den Kommentaren, oder lasst uns wissen, ob Euch die Liste geholfen hat.

Mehr dazu: twitter

Die Schauspielerin Kelsey Darragh leidet an einer Angststörung und Panikattacken

Bildrechte: Kelsey Darragh

Sie hat kürzlich eine Liste, die Sie für Ihren Freund geschrieben hat, geteilt

Bildrechte: Kelsey Darragh

Sie beschreibt in 15 Punkten, wie er Ihr wirklich durch eine Panikattacke helfen kann

Kelsey ermutigt Ihre Follower auch Maßnahmen zu teilen, die Ihnen durch Panikattacken helfen

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